吃了李子可以喝水，但喝水时需注意适量饮水、避免冷饮、避免空腹，以免出现腹痛等消化不良的情况，不利于自身健康。李子是蔷薇科植物李的果实，其营养价值较高，适当食用有助于机体补充多种所需的营养物质。
1、适量饮水吃完李子后可以适量饮水，但不要一次性大量饮水，以免机体摄入的水分过多，增加肾脏的负担，导致肾脏无法排出体内多余的水分，出现水肿等情况；
2、避免冷饮吃李子后喝水也应该注意水的温度，避免喝太凉的水，以免刺激肠胃，出现腹泻等症状；
3、避免空腹建议在吃完李子30分钟后再喝水，以免大量的水分使胃酸稀释，不利于机体的消化吸收。
李子中所含的营养物质较多，如含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等。适当食用可以为机体补充营养、提供能量。
李子含有较多的纤维素，因此饱腹感比较强，比较适用于减肥人群食用，还可以起到预防便秘的功效。但李子中也含有一定量的糖分，因此不宜进食过多，尤其是糖尿病人群，进食后可能会出现血糖控制不稳定的情况。