中医调理脾胃的见效时间因人而异，通常需要1~3个月，具体恢复周期取决于个人体质、病情轻重以及调理方法的配合程度。脾胃作为后天之本，其功能恢复需要循序渐进，不可急于求成。
对于脾胃功能轻微失调的人群，如因短期饮食不节或受寒引起的消化不良，通过中药调理、饮食调整和适度运动，往往1个月左右即可见效。若脾胃虚弱较久，伴随食欲不振、腹胀、大便不成形等症状，则需更长时间调养，一般需要2~3个月甚至更久。若脾胃问题与长期情绪压力或慢性疾病相关，恢复周期可能进一步延长，需结合情志调节和综合治疗。
中医调理脾胃的方法多样，包括中药、针灸、艾灸、食疗等。中药通常以1个月为1个疗程，轻症1~2个疗程可见改善，重症需3个月以上。针灸和艾灸每周2~3次，连续1个月能增强脾胃运化功能，长期坚持效果更佳。饮食上需避免生冷、油腻、辛辣食物，规律进食，坚持2~3个月脾胃功能会逐步增强。此外，情绪管理也很关键，长期焦虑、抑郁易导致肝气犯胃，影响脾胃恢复，保持心情舒畅有助于加快康复。
总的来说，脾胃调理是一个需要耐心和坚持的过程。轻症1个月左右可改善，慢性问题则需更长时间。关键在于辨证施治、合理调养，并配合健康的生活习惯，才能从根本上恢复脾胃功能。